𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬

 El abordaje terapéutico de la obesidad debe ser integral, atendiendo a modificaciones del estilo de vida que incluyan cambios en la alimentación y el ejercicio físico, con la ayuda de un soporte psicológico y en algunas ocasiones el apoyo farmacológico. En casos de obesidad mórbida la cirugía bariátrica ha demostrado ser eficaz. Sin embargo, no debemos olvidar que el mejor tratamiento es su prevención.

Se asume que la pauta alimentaria en la obesidad debe proporcionar una cantidad de calorías inferior al gasto calórico medido o estimado del paciente, por tanto deberá ser una alimentación hipocalórica, equilibrada y por supuesto adecuada para cada paciente, considerando, las comorbilidades y requerimientos de macro y micronutrientes condicionados por la edad del paciente, sin olvidar que hay que considerar aspectos educativos, preferencias y estatus económicos, entre otros.

Complementos alimenticios: en la búsqueda de soluciones terapéuticas se han identificado sustancias en los alimentos con propiedades beneficiosas que son capaces de modificar el balance energético o la composición corporal, si bien no se conocen sus mecanismos de acción. Son los denominados ingredientes funcionales que pudieran ser utilizados tanto en el tratamiento como en la prevención de la obesidad, bien como parte de alimentos concretos o como suplementos. El ácido linoleico conjugado, los triglicéridos de cadena media, los di glicéridos, la capsaicina, la cafeína, la efedrina, los derivados del té verde, alcaloides como el citrus aurantium o el calcio son algunos ejemplos. Se dispone de poca evidencia para recomendar su incorporación en un plan terapéutico reglado del paciente obeso.

Además existen tratamientos psicológicos para que el paciente pueda lograr tener una mejor alimentación como el Tratamiento psicológico cognitivo- conductual de la Obesidad

La psicoterapia más eficaz es la cognitivo-conductual. El objetivo principal del tratamiento de la obesidad es  ayudar al cambio, a la adquisición y al mantenimiento de conductas que permitan, además de una reducción de peso y su mantenimiento, mejorar el funcionamiento psicosocial del paciente. Identificar qué situaciones, externas o internas (mentales o emocionales) predisponen a comer de manera poco adaptativa y dotar al paciente de estrategias conductuales, emocionales y cognitivas que le permitan tener una relación más saludable con la comida.

En esta terapia se utilizan técnicas para el manejo de la ansiedad, para la resolución de problemas, para el control de estímulos, para el autocontrol y para la reestructuración cognitiva, entre otras si quieres saber mas sobre esta terapia mira este video:
 
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Beneficios de la actividad física: Esta debe formar parte del tratamiento global de la obesidad, ya que ejerce efectos beneficiosos muy relevantes. El ejercicio físico por sí mismo es un factor fundamental en el mantenimiento del peso perdido. Ha demostrado beneficios, produciendo un aumento del colesterol HDL y una disminución de los triglicéridos; un aumento del gasto energético basal y total; modifica la
composición corporal, permite preservar la masa magra; efectos metabólicos beneficiosos; mejoría de la
sensibilidad a la insulina; mejoría cardiocirculatoria, por descenso de la presión arterial y la frecuencia cardíaca; modulación del apetito y de los hábitos alimentarios, y mejoría del estado físico y psicológico.